פגיעות אקלים – איך מזהים ומה עושים?

התייבשות

מה זה? התייבשות היא מצב שבו הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא מקבל, מה שעלול להוביל לפגיעה בתפקוד התקין של מערכות הגוף.

תסמינים:

• צמא קיצוני

• עייפות, בלבול או סחרחורת

• יובש בפה ובשפתיים

• שתן כהה או מועט

עזרה ראשונה:

• שתייה מיידית של מים בכמויות קטנות ובהדרגה

• מנוחה בצל או במקום קריר

• במקרה של סימפטומים חמורים (בלבול, חוסר הכרה) – יש להזעיק עזרה רפואית (1221+101).

מכת חום

מה זה? מכת חום היא מצב חירום רפואי הנגרם מעלייה קיצונית בטמפרטורת הגוף עקב חשיפה ממושכת לחום ולחות ללא יכולת התקררות.

תסמינים:

• חום גוף גבוה (מעל 40°C)

• בלבול, דיבור לא ברור

• עור חם ואדום

• דופק מהיר, בחילות או הקאות

  
  

עזרה ראשונה:

• להזעיק עזרה רפואית מיידית (101+1221)

• יש להרחיק מהרצפה (חמה ועלולה לגרום גם לכוויות) ולהעביר למקום מקורה ומקורר

• לקרר את הגוף באמצעות שפיכת מים קרים על מרכז הגוף (לא אף ופה- כדי שלא יחנק)

• לא נביא למחוסר הכרה לשתות!

• במידה ואדם מאבד הכרה ונשימה- נתחיל החייאה

מכת קור (היפותרמיה)

מה זה? מכת קור מתרחשת כאשר חום הגוף צונח מתחת ל-35°C, מה שעלול לגרום לכשל במערכות הגוף.

תסמינים:

• רעד חזק (בשלבים ראשונים)

• בלבול, קושי בדיבור

• דופק איטי ולחץ דם נמוך

• עור חיוור וקר מאוד

עזרה ראשונה:

• להזעיק עזרה רפואית מיידית (101+1221)

• יש להרחיק מהרצפה (קרה ועלולה לדרדר את המצב) ולהעביר את האדם למקום מקורה, יבש ומחומם.

• להחליף בגדים רטובים בבגדים יבשים

• לחמם את הגוף בהדרגה (שמיכות, משקאות חמימים – לא אלכוהול!)

  
  

כוויות קור

מה זה? כוויות קור מתרחשות כאשר רקמות הגוף נפגעות מחשיפה ממושכת לקור קיצוני, בעיקר באצבעות, אוזניים, אף ולחיים.

תסמינים:

• תחושת עקצוץ או חוסר תחושה באזור הפגוע

• עור בהיר או כחלחל

• קושי בתנועה של האזור הפגוע

עזרה ראשונה:

• חימום הדרגתי של האזור הפגוע במים חמימים (לא חמים!)

• כיסוי האזור בבגדים יבשים ושמיכות

• הימנעות משפשוף או עיסוי המקום

• יש לפנות לקבלת טיפול רפואי במקרים חמורים

  
  

לסיכום מניעה היא הדרך הטובה ביותר להימנע מפגיעות אקלים! הקפידו לשתות מים, להימנע משהייה ממושכת בתנאי חום או קור קיצוניים, וללבוש בגדים מתאימים לתנאי מזג האוויר.

במקרה של פגיעה – הגיבו במהירות ואל תהססו להזעיק עזרה רפואית.